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【志分享】一周做一次志愿者,效果堪比运动!

www.saibadesign.com2019-07-13
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[志分享]每周做一次志愿者,效果可与体育相媲美!

英国的一项调查显示

每周做一次志愿者

有助于增强自信心,促进心理健康

效果与运动相当

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该调查由慈善机构“皇家志愿服务”委托,该组织内有1,000名成员。英国《每日邮报》引用了10日的调查结果,每周一次志愿服务,专门给那些有需要的人,对心理健康的积极影响就像跑步一样。三分之二的研究参与者认为志愿服务让他们感到更快乐,约三分之一的人表示参加志愿者活动可以帮助缓解压力。

皇家志愿服务处发布招聘通知,鼓励年轻人积极参与志愿者活动,包括与社区痴呆症患者交朋友。以前的研究表明,现代青少年比“前辈”更容易出现心理健康问题。专家认为,志愿服务的积极心理影响可以帮助预防这些问题。

22岁的Tara Falkner经常是痴呆症患者家庭的志愿者。福克纳说:“这给了我很大的信心。在我参加之前,我非常胆小和害羞。现在我精力充沛,成为一个更好的人。”

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